Laufen ist gut, aber es sollten mindestens 30 Minuten am stück sein

Gehen kann auch schon helfen wenn man nicht so die Ausdauer hat und grade anfängt man sollte aber seinen Puls überprüfen...

Wenn ich in Minden wohne dann mach ich auch mit bis ich eine nette Frau kennenlerne, dann verlagere ich meine Sportaktivitäten denke ich wieder

A-Capella

Ich wünsche euch viel spaß und einen guten Rutsch ins Jahr 2008!!!

Trinkt nicht zu wenig!